レーシックにおけるリスクを理解しようブログ：09 9 18
減量シェイクとは、
どのような減量アイテムなのかというと…
減量シェイクは
ローカロリーでたんぱく質をたっぷり含んだ、
優秀な減量ドリンクです。
減量シェイクには、
からだが２４時間に必要としている量のビタミンやミネラル、
そしてたんぱく質としてプロテインが配合されています。
機能性栄養素を追加している製品もあります。
減量シェイクを摂取すれば、
プロテインに加えて
マルチビタミンやマルチミネラル効果も期待できます。
体脂肪を効率よく燃焼させるからだになり、
健康にいい栄養摂取を行うことが、
減量の考え方です。
その点、減量シェイクは、
各種のビタミンとミネラルを手軽に摂取することで
ご飯だけでは欠乏しがちな栄養成分を補充しながら、
体脂肪の代謝を促進する手助けが期待できます。
からだの筋肉を増やすためには、
減量シェイクのプロテインは有用です。
普段のご飯で肉類を食べていても、
脂ののったお肉では
たんぱく質の量が少なかったりします。
さらに減量のためにトレーニングをすれば、
たんぱく質はエネルギーとしても
消費されるので、たんぱく質不足は
筋肉が落ちてやせにくいからだを作る
原因にもなってしまいます。
これまでアスリートが摂ってきた
ベースサプリメント＋プロテインシェイク
という組み合わせを、
美味しく手軽に摂れるようにしたものが、
減量シェイクという名称で
注目を浴びるようになったのです。
減量シェイクの摂取を習慣化して、
理想的なからだを作りましょう！
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■叶内一彰
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叶内一彰は